Välkommen till min värld!

Jag heter Cecilia Helle och är författare, journalist och certifierad stresscoach.

Jag driver bloggen My Mindful Living. Den handlar om balans, läkning och återhämtning efter en utmattning. För ett par åt sedan kraschade jag, gick in i väggen och kom inte upp ur sängen på ett år.

Då fick jag rådet av min läkare att flytta ut till landet. Min läkare hade sett många av sina patienter bli friska när de levde närmare naturen. Så jag flyttade ut till mitt sommarhus på en ö i skärgården, och allteftersom tiden gick började jag älska tillvaron på vår lilla ö.

Idag mår jag bra igen och leder bland annat distanskurser som handlar om att gå från stress till balans.

Nästa kurs startar onsdagen den 14 oktober 19.00. På kursen möts vi online i en liten grupp för att få verktyg som fungerar i vardagen för att hantera stress. Mer om distanskursen kan du läsa här intill.

Nästan hela mitt yrkesliv har jag arbetat som journalist, men just nu är jag verksamhetsansvarig och kommunikatör på Studieförbundet Vuxenskolan. Där ansvarar jag bland annat för att bygga upp distanskurser och webinarier inom hälsa.

Romaner

Glysas öga var min första roman. En spänningsroman som handlade om en kvinna som levde i en destruktiv relation, ett förhållande som fick dramatiska konsekvenser.

Min nästa bok blir en feelgood-roman. Den kommer att handla om en kvinna som gett upp hoppet om kärleken. Efter en utmattning ser hon ett liv som ensam framför sig. Men hon möter en man som ifrågasätter hennes förutfattade meningar, och sedan blir ingenting som förut.

Självhjälpsbok i stresshantering

Parallellt skriver jag på en självhjälpsbok för utmattade och stressade. Den kommer att ge verktyg för att hantera stress, bryta negativa tankar och bemästra oro. Boken kommer att handla om min egen resa från utmattad till frisk, men även innehålla intervjuer med andra som har erfarenhet av utmattning och stress.